La conversation thérapeutique permet d’accompagner les personnes à dépasser certaines difficultés psychologiques. C’est le pouvoir guérissant de la parole et de la relation à autrui.

La psychothérapie est un moyen d’aider autrui à réduire sa souffrance et à améliorer sa qualité de vie. Elle permet à un individu de modifier certaines de ses caractéristiques personnelles qu’il considère comme inadaptées : ses sentiments, valeurs, attitudes ou comportements.

Dans le cadre d’une psychothérapie, au delà de la conversation, l’hypnose, la sophrologie, l’EFT, le Reiki et/ou d’autres outils thérapeutiques peuvent être utilisés.

L’hypnose est un état modifié de conscience différent de l’état ordinaire de conscience dans lequel nous sommes le plus souvent au quotidien.

On parle également de transe, ce qui peut arriver naturellement plusieurs fois dans une journée, par exemple lorsque nous sommes dans la lune ou absorbé dans un livre ou devant un film.

Tout le monde peut être hypnotisé d’une façon plus ou moins profonde, ce qui n’a pas d’impact sur le résultat thérapeutique. La technique d’induction utilisée par le thérapeute peut également varier pour s’adapter à chaque individu.

L’hypnose éricksonienne est une technique utilisée dans le cadre thérapeutique à l’aide de suggestion pour atteindre l’inconscient et travailler en profondeur.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être quotidien et de développer son potentiel.

Sophrologie, du grec : Sôs = Harmonie / Phren = Esprit / Logos = Science

Il s’agit d’une technique destinée à développer la conscience d’un individu à travers l’écoute de ses ressentis, d’améliorer sa condition en cas de maladie ou d’amplifier son bien-être. Une prise de conscience de son état interne, de ce qui est bon pour soi et des moyens dont on dispose pour y parvenir.

La sophrologie permet de découvrir ses ressentis, de les préciser et de les intégrer.