Un esprit serein dans un corps sain.
Un esprit serein dans un corps sain. 

Le tapping pour apaiser son esprit, ses émotions et son corps.

Parfois, une situation peut nous plonger dans une souffrance émotionnelle dont il est difficile de se dégager. Que ce soit de l’inquiétude, de la peur, de la colère ou encore, de la tristesse, cette émotion pèse dans notre esprit et blesse notre corps en ce manifestant par des douleurs.

 

Même si nous ne pouvons pas changer une situation désagréable, on peut agir sur l’impact qu’elle a sur nous.

Ces souffrances émotionnelles occasionnent des perturbations au niveau énergétique de notre organisme.

 

Grâce au tapping, il est possible d’apaiser ses souffrances émotionnelles et ainsi se libérer de ses conséquences sur notre corps et notre esprit.

 

Il s'agit de tapoter ou de masser doucement certains points spécifiques situés sur les méridiens, tout en répétant ou pensant à ce qui vous dérange et ainsi rééquilibrer les méridiens perturbés.

 

On peut aussi masser ces points en faisant le vide à l’intérieur de Soi en y associant une respiration lente et apaisante, comme la cohérence cardiaque (inspiration 5 secondes, expiration 5 secondes pendant 5 minutes)

Les points :

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© Florence Galbez 2019